Taï-Chi Chuan

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Yin et Yang

Le Tai chi chuan (tai ji quan) est un art ancestral chinois favorisant la bonne circulation de l'énergie vitale dans tout le corps.

Il s'agit donc d'une discipline de santé : grâce à des mouvements exécutés de manière lente, souple et harmonieuse,  le tai chi chuan renforce et assouplit les muscles et les tendons, aiguise l'attention et la conscience du corps, développe l'équilibre, apaise l'esprit tout en regulant la respiration.

Le tai chi chuan est également un art martial interne c'est à dire un art martial qui privilégie l'utilisation de l'énergie (Qi) et de la souplesse  dans la relation à l'autre, plutôt que l'usage de la force physique. Il s'agit alors de pratiquer "la poussée des mains"  (Tui Shou) et d'associer chaque mouvement du tai chi chuan à une action de défense.

Aspects santé et aspect martial sont abordés dans deux cours distincts, ainsi le pratiquant est libre de s'inscrire à l'un ou l'autre, ou aux deux, s'il le souhaite. 
Par son large champ d'action, le tai chi chuan convient à tout public,  jeunes et moins jeunes et ne nécessite aucune tenue vestimentaire particulière.

 

Intervenante

Corinne DUMAY - 20 ans d'expérience de Taï Chi Chuan, ceinture noire 1er duan, instructeur fédéral

Horaires

Ados - Adultes : 

Mardi : Apprentissage des enchaînements de tai chi chuan

- 14 h 30 - 16 h

- 19 h 30 à 21 h

VendrediPoussées des mains et applications martiales

- 19 h 30 - 21 h

Tarif

150 € / an

Lieu

Salle de danse à la MJC

Copyright 2012

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