Mouvement et Relaxation
Libérer ses tensions musculaires et entrer en contact avec ses ressentis. Atteindre un état d'équilibre entre le corps, les émotions et les pensées, grâce à des exercices corporels simples, à des automassages, des techniques de respirations, des méditations et relaxations guidées.
Des samedis après-midi seront proposés. Environ 1 semaine sur 3, pas d'obligation de s'inscrire à tous les samedis.
Tarif : 25 € / samedi + adhésion annuelle à la MJC : 14 € Horaires : 14 h 30 - 17 h 30.
Planning des stages disponible à la rentrée
Ouvert à tous, même si non inscrits aux cours du mercredi.
Intervenante
Laurence LANCE
Horaires
Mercredi : 18 h 45 à 20 h 00
Stage Samedi : 14 h à 18 h
- 19 novembre (Fatigue et énergie)
- 10 décembre (Massages et automassages)
- 11 février (Bien respirer)
- 08 avril (Relaxation en fonction de son tempérament hippocratique)
- 06 mai (Pensée positive et hypnose)
- 10 juin (Confiance en soi, estime de soi)
Tarifs
186 € / an
188 € / an (extérieur)
Stage 25€ / séance (Carte d’adhérent à la MJC de Laneuveville nécessaire. Ateliers indépendants des cours collectifs de relaxation)
Lieu
Salle de danse