Yoga relaxation enfants

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 Yoga pour enfants

Des exercices corporels, sensoriels et de respiration simples, variés et ludiques, des relaxations guidées, de la méditation, de la créativité. Au-delà de la détente, cette activité permet aux enfants de développer leur confiance en eux et leur capacité d’attention mais aussi d’apprivoiser leurs émotions et d’apprendre à supporter leurs frustrations.

 Qu’est-ce qu’une émotion, un besoin, comment les reconnaître ? Comment jouer avec mon souffle, apprendre à le contrôler ?

Comment assouplir mon corps sans le forcer, le détendre, le poser, y prêter attention ?

Comment mieux me respecter et respecter les autres ? Comment me concentrer, me calmer ?

Si cela t’intéresse, que tu cherches à répondre à ces questions dans une ambiance conviviale et chaleureuse, à mieux savoir ce qui se passe en toi, que tu as entre 6 et 12 ans, alors ce cours est fait pour toi !

Intervenante

Laurence LANCE (Relaxologue certifiée)

Horaires

Un samedi par mois de 10h à 12h (10 séances)

Dates

  • 21 septembre 2024
  • 5 octobre 2024
  • 9 novembre 2024
  • 7 décembre 2024
  • 11 janvier 2025
  • 1er février 2025
  • 1er mars 2025
  • 26 avril 2025
  • 17 mai 2025
  • 14 juin 2025

Tarifs

6 - 12 ans : 135 €  | 137 € / an (extérieur)

Lieu

Salle enfants

Renseignements :

06 78 23 53 19

Lien externe

www.relaxaction-nancy.fr

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