Aquagym

S'affiner, se remodeler, se renforcer. Développer ses capacités cardiovasculaires, se détendre dans une ambiance conviviale et un cadre exceptionnel. L'Aquagym permet de profiter des bienfaits de l'eau en suprimant les inconvévnients des sports terrestres : Pas de problèmes articulaires. La pression de l'eau faisant autofreinage supprime les risques de claquages ou d'élongations musculaires.

• Meilleure circulation veineuse par la pression hydrostatique.
• Plus de problèmes de rétention d'eau par l'automassage de l'eau.
• Diminution de la douleur lombaire. dans l'eau le corps étant plus léger, les vertèbres se détassent. La colonne vertébrale et les articulations fonctionnent en souplesse et gagnent en amplitude.
• La respiration est plus profonde. Le diaphragme est tonifié par les exercices dans l'eau d'où une meilleure ventilation.
• Puissant déstressant par la sensation de légèreté, d'apesanteur, de délassement et de liberté.

Nombre de participants nécessaire : 50

Intervenantes

Patricia CHRÉTIEN participe à la vie de l'activité en tant que bénévoles.

Horaires

Lundi : 18h à 19h

Tarifs

Adhésion à la MJC + tarifs définis par la piscine

Lieu

Piscine de Laneuveville